вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.95 жиры:5.14 г. белки: 10.14 г. углеводы: 74.68 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 229.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.14 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 67.75 мг.
Железо: 14.77 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 420.6 мг. Магний: 96.9 мг.
Натрий: 301.6 мг. Фосфор: 310.1 мг.
Сера: 105.5 мг. Хлор: 288.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru