вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 40.00 гр, памелло- 60.00 гр, шампанское- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, вода- 20.00 гр, мандарин- 50.00 гр, морковь- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.3 жиры:0.87 г. белки: 1.49 г. углеводы: 15.67 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 220.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.65 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 1.8 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 52 мг.
Железо: 321.66 мг. Калий: 461.9 мг.
Кальций: 64.45 мг. Магний: 43.65 мг.
Натрий: 40.65 мг. Фосфор: 59 мг.
Сера: 4.4 мг. Хлор: 26 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru