вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шоколад без добавлений- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перекус 1: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, Холодец- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.014 жиры:5.727 г. белки: 3.38 г. углеводы: 17.86 г.

съедено еды: 42 гр. , воды в рационе: 0.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.09 мг. Железо: 1.13 мг.
Калий: 106.05 мг. Кальций: 12.35 мг.
Магний: 9.6 мг. Натрий: 101.71 мг.
Фосфор: 61 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru