вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, кефир нежирный- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.7 жиры:9.64 г. белки: 23.64 г. углеводы: 92.68 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 640.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.45 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 70.9 мг.
Железо: 15.22 мг. Калий: 2.9 г.
Кальций: 987.6 мг. Магний: 164.4 мг.
Натрий: 535.6 мг. Фосфор: 737.6 мг.
Сера: 236 мг. Хлор: 783.2 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru