вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 240.00 гр, печень телячья жареная- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 857.624 жиры:50.664 г. белки: 62.39 г. углеводы: 51.99 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1093.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 58.85 мг.
Витамин В3: 8.44 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 21.29 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин РР: 10.46 мг. Витамин С: 21.32 мг.
Железо: 26.28 мг. Калий: 716.35 мг.
Кальций: 113.34 мг. Магний: 118.13 мг.
Натрий: 251.53 мг. Фосфор: 651.44 мг.
Сера: 309.01 мг. Хлор: 803.28 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 6.31 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru