вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.8 жиры:8.16 г. белки: 7.66 г. углеводы: 76.67 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 441.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 4.63 мг. Калий: 948.2 мг.
Кальций: 226.4 мг. Магний: 68.35 мг.
Натрий: 118.9 мг. Фосфор: 186.15 мг.
Сера: 50.75 мг. Хлор: 164.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru