завтрак: торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, обед: вода- 500.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 250.00 гр, вино красное- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ужин: вино красное- 250.00 гр, салат из капусты с маслом- 250.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, вода- 750.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1165.439
жиры:42.014 г.
белки: 27.65 г.
углеводы: 174.91 г.
съедено еды:
3.51 кг. , воды в рационе: 3160.45 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1165.439