вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: булочки(ГИ:50)- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, апельсин- 125.00 гр, яблоко- 165.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 852.025 жиры:3.285 г. белки: 34.91 г. углеводы: 182.05 г.

съедено еды: 2.57 кг. , воды в рационе: 2192.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 2.72 мг.
Витамин В6: 1.51 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 13.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.2 мг. Железо: 8.46 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 574.9 мг.
Магний: 162.6 мг. Натрий: 132.4 мг.
Фосфор: 567.9 мг. Сера: 219.5 мг.
Хлор: 67.05 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru