вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 200.00 гр, лук зеленый- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, вода- 10.00 гр, вино белое сладкое- 30.00 гр, капуста белокачанная- 30.00 гр, апельсин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.99 жиры:1.31 г. белки: 4.63 г. углеводы: 36.47 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 472.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 6.02 мг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 232.5 мг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 168.35 мг. Магний: 69.05 мг.
Натрий: 64.05 мг. Фосфор: 114.9 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Сера: 36.3 мг. Хлор: 34.5 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru