вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 75.00 гр, чебурек- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 807.121 жиры:39.674 г. белки: 15.85 г. углеводы: 103.03 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1050.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.16 мг. Железо: 5.21 мг.
Калий: 321.7 мг. Кальций: 60.58 мг.
Магний: 37.78 мг. Натрий: 64.19 мг.
Фосфор: 184.61 мг. Витамин А: 4.1 мкг.
Витамин С: 1.1 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 9.38 мкг.
Витамин Е: 2.87 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Сера: 80.22 мг. Хлор: 541.66 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru