вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, бублики, баранки, сушки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.12 жиры:1.86 г. белки: 25.5 г. углеводы: 105.7 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 21.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.85 мг. Витамин РР: 9.9 мг.
Железо: 3.61 мг. Кальций: 385 мг.
Натрий: 37.8 мг. Фосфор: 400 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 9 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Калий: 450 мг.
Магний: 75 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 45 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru