вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, вода- 2000.00 гр, булочка- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 986.225 жиры:3.685 г. белки: 41.31 г. углеводы: 210.05 г.

съедено еды: 2.61 кг. , воды в рационе: 2197.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В3: 3.12 мг.
Витамин В6: 1.71 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 15.94 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.2 мг. Витамин С: 99 мг.
Железо: 9.26 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 674.9 мг. Магний: 182.6 мг.
Натрий: 142.4 мг. Фосфор: 667.9 мг.
Сера: 259.5 мг. Хлор: 79.05 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru