вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, рассольник- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.75 жиры:8.35 г. белки: 6.99 г. углеводы: 24.41 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1889.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Железо: 10.73 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 127.8 мг.
Магний: 118 мг. Натрий: 44 мг.
Фосфор: 224.6 мг. Витамин А: 0.81 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 26.2 мг.
Сера: 46 мг. Хлор: 68.8 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru