вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 30.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 70.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, апельсин- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.22 жиры:3.32 г. белки: 10.07 г. углеводы: 14.69 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 405.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 3.62 мг.
Железо: 122.35 мг. Калий: 555.6 мг.
Кальций: 88.9 мг. Магний: 45.9 мг.
Натрий: 47 мг. Фосфор: 134.3 мг.
Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин Н: 1.69 мкг. Витамин С: 96.2 мг.
Сера: 18.9 мг. Хлор: 16.8 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru