вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, булочки(ГИ:50)- 240.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 874.5 жиры:3.06 г. белки: 39.06 г. углеводы: 184.17 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2033.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 15.39 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.5 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 8.43 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 626.4 мг. Магний: 134.85 мг.
Натрий: 102.9 мг. Фосфор: 618.15 мг.
Сера: 248.25 мг. Хлор: 75.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru