вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, вино белое сухое- 300.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1161.315 жиры:81.87 г. белки: 46.11 г. углеводы: 12.57 г.

съедено еды: 685 гр. , воды в рационе: 464.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 8.12 мкг.
Витамин РР: 6.93 мг. Витамин С: 32.25 мг.
Железо: 1.51 г. Калий: 1.03 г.
Кальций: 114.9 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 171 мг. Фосфор: 516.3 мг.
Хлор: 190.25 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 458.2 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru