вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 80.00 гр, шампанское- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, вода- 60.00 гр, яйцо желток- 20.00 гр, апельсин- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.99 жиры:3.13 г. белки: 5.67 г. углеводы: 20.4 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 353.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 2.41 мг.
Витамин РР: 1.01 мг. Витамин С: 132 мг.
Железо: 162.37 мг. Калий: 551 мг.
Кальций: 109.95 мг. Магний: 41.15 мг.
Натрий: 45.45 мг. Фосфор: 168.9 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.54 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Сера: 48.4 мг.
Хлор: 34 мг. Йод: 9.8 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru