вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, мандарин- 45.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 579.595 жиры:12.83 г. белки: 27 г. углеводы: 133.06 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 497.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.57 мг. Витамин С: 86.6 мг.
Железо: 15.07 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 751.35 мг. Магний: 139.35 мг.
Натрий: 437 мг. Фосфор: 555.25 мг.
Сера: 178 мг. Хлор: 563.2 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru