вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

mineral´naea voda- 1000.00 гр, sushki- 30.00 гр, cernii koffe bez sahara- 30.00 гр, яблоко- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.04 жиры:2 г. белки: 6.24 г. углеводы: 60.28 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 11.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 9.9 мкг.
Витамин РР: 3.34 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 4.28 мг. Калий: 439.6 мг.
Кальций: 68.8 мг. Магний: 85.8 мг.
Натрий: 97.2 мг. Фосфор: 273.4 мг.
Сера: 53 мг. Хлор: 108.4 мг.
Йод: 3.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru