вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

петрушка- 10.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, помидор- 85.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.815 жиры:9.27 г. белки: 13.99 г. углеводы: 28.68 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 589.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 2.86 мкг.
Витамин РР: 3.66 мг. Витамин С: 119.45 мг.
Железо: 5.51 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 145.1 мг. Магний: 91.2 мг.
Натрий: 123.2 мг. Фосфор: 243.7 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Сера: 64.8 мг. Хлор: 131.65 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru