вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): икра кабачковая- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 123.218 жиры:5.802 г. белки: 5.7 г. углеводы: 26.28 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 47.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 7.9 мкг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 7.7 мг.
Железо: 2.09 мг. Калий: 262.95 мг.
Кальций: 23.65 мг. Магний: 19.1 мг.
Натрий: 4.14 мг. Фосфор: 32.68 мг.
Сера: 5.3 мг. Хлор: 2.05 мг.
Йод: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru