вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 60.00 гр, апельсин- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, чеснок- 5.00 гр, рассол огуречный- 30.00 гр, шампанское- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.43 жиры:0.905 г. белки: 2.8 г. углеводы: 20.31 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 335.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 122 мг.
Железо: 161.01 мг. Калий: 512.1 мг.
Кальций: 93.85 мг. Магний: 41.05 мг.
Натрий: 30.9 мг. Фосфор: 67.5 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 4.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru