вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:34): яйца куриные жареные- 200.00 гр, обед (13:32): бульон мясной- 200.00 гр, ужин (19:23): жаркое из курицы- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1696.2 жиры:134.1 г. белки: 92.8 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 619.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.74 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 12.2 мг. Витамин Д: 5.79 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 17 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 324.7 мг.
Магний: 152 мг. Натрий: 689.4 мг.
Фосфор: 1.31 г. Сера: 956.3 мг.
Хлор: 657.6 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин С: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru