вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, икра кабачковая- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.943 жиры:26.997 г. белки: 10.6 г. углеводы: 6.36 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1156.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.16 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 13.7 мг.
Железо: 7.78 мг. Калий: 571.94 мг.
Кальций: 67.95 мг. Магний: 63.32 мг.
Натрий: 733.14 мг. Фосфор: 217.36 мг.
Хлор: 25.82 мг. Йод: 8.7 мкг.
Сера: 2.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru