вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 500.00 гр, вода- 2500.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр

диета-4 день.

ИТОГ:

ккал.: 629.848 жиры:9.5 г. белки: 118.17 г. углеводы: 19.12 г.

съедено еды: 3.02 кг. , воды в рационе: 2868.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 4.02 мг.
Витамин В6: 2.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 38.54 мг. Витамин С: 9.42 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 8.17 мг.
Калий: 975.25 мг. Кальций: 82.94 мг.
Магний: 90.63 мг. Натрий: 355.25 мг.
Фосфор: 828.78 мг. Сера: 930.21 мг.
Хлор: 388.78 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru