вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.026 жиры:31.924 г. белки: 40.72 г. углеводы: 33.96 г.

съедено еды: 971 гр. , воды в рационе: 921.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 7.17 мг. Железо: 4.31 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 59.47 мг.
Магний: 100.2 мг. Натрий: 111.02 мг.
Фосфор: 308.78 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.4 мг.
Витамин Н: 1.17 мкг. Витамин С: 16.2 мг.
Сера: 189.9 мг. Хлор: 220.8 мг.
Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru