вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 300.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, телятина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.2 жиры:27.65 г. белки: 59.9 г. углеводы: 16.5 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 430.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.81 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 19.15 мг. Витамин С: 52.8 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 1.17 мкг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 187.5 мг. Магний: 114.9 мг.
Натрий: 303 мг. Фосфор: 596 мг.
Сера: 515.4 мг. Хлор: 323.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru