вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 100.00 гр, гречка- 200.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 935.5 жиры:30.4 г. белки: 34.3 г. углеводы: 140.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 361.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.05 мг. Витамин В2: 1.01 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.12 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин РР: 15 мг.
Витамин С: 57.1 мг. Железо: 16.1 мг.
Калий: 2.01 г. Кальций: 195.5 мг.
Магний: 478.9 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 853.5 мг. Хлор: 227.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 5.71 мг.
Витамин Е: 14.3 мг. Сера: 199.4 мг.
Витамин Н: 3.9 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru