вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.9 жиры:26.6 г. белки: 52 г. углеводы: 16.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 388.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.84 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.2 мг. Витамин С: 53.7 мг.
Витамин B12: 1.47 мкг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 183.5 мг.
Магний: 99.9 мг. Натрий: 230 мг.
Фосфор: 472.5 мг. Сера: 395.4 мг.
Хлор: 290.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru