вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.8 жиры:15.6 г. белки: 5 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 435.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 22.6 мг. Витамин Д: 12.4 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 835.8 мг.
Кальций: 72.8 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 34.6 мг. Фосфор: 99 мг.
Сера: 18.4 мг. Хлор: 49.6 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru