вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, Кефир 1%- 250.00 гр, Отруби ЛИТО- 10.00 гр, активия паста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.618 жиры:8.402 г. белки: 14.6 г. углеводы: 27.28 г.

съедено еды: 562 гр. , воды в рационе: 156 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Железо: 4.24 мг.
Калий: 290.2 мг. Кальций: 36.8 мг.
Магний: 31.5 мг. Натрий: 15.74 мг.
Фосфор: 43.08 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru