вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый- 20.00 гр, редис- 20.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 30.00 гр, mineral´naea voda- 500.00 гр, sushki- 30.00 гр, cernii koffe bez sahara- 40.00 гр, kefir 0,1%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 74.26 жиры:5.88 г. белки: 3.16 г. углеводы: 2.32 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 39.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.47 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 7.06 мг. Железо: 0.66 мг.
Калий: 149.96 мг. Кальций: 15.32 мг.
Магний: 9.99 мг. Натрий: 12.73 мг.
Фосфор: 52.26 мг. Сера: 50.83 мг.
Хлор: 22.92 мг. Йод: 3.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru