вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сухой завтрак мюсли- 70.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.1 жиры:5.71 г. белки: 3.66 г. углеводы: 21.07 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 91.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 17.8 мг.
Железо: 3.73 мг. Калий: 610.7 мг.
Кальций: 152.4 мг. Магний: 29.85 мг.
Натрий: 94.9 мг. Фосфор: 113.15 мг.
Сера: 37.25 мг. Хлор: 113.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru