вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко 3%- 30.00 гр, Творог 5%- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.159 жиры:6.159 г. белки: 16.03 г. углеводы: 13.29 г.

съедено еды: 394 гр. , воды в рационе: 253.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 198.05 мг. Холестерин: 17.7 мг.
Натрий: 61.61 мг. Витамин А: 1.4 мкг.
Витамин B1: 2.8 мкг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Железо: 0.46 мг. Калий: 16.66 мг.
Магний: 0.63 мг. Фосфор: 19.88 мг.
Сера: 1.05 мг. Хлор: 3.29 мг.
Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru