вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 750.00 гр, филе рыбы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.578 жиры:6.371 г. белки: 20.2 г. углеводы: 1.45 г.

съедено еды: 871 гр. , воды в рационе: 829.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 4.18 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Железо: 18.02 мг.
Калий: 785.8 мг. Кальций: 138.95 мг.
Магний: 117.4 мг. Натрий: 72.22 мг.
Фосфор: 383.04 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.3 мкг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Холестерин: 55 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru