вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 400.00 гр, свинина- 0.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 816.5 жиры:50.5 г. белки: 29.1 г. углеводы: 54 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 379.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 525.6 мг. Кальций: 292.6 мг.
Магний: 97.6 мг. Натрий: 436.3 мг.
Фосфор: 484.7 мг. Сера: 274.7 мг.
Хлор: 218.1 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru