вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 140.00 гр, икра горбуши красная- 40.00 гр, вино белое сладкое- 30.00 гр, вода- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.27 жиры:5.23 г. белки: 14.1 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 223.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 84 мг.
Железо: 1.64 мг. Калий: 455.08 мг.
Кальций: 85.97 мг. Магний: 85.31 мг.
Натрий: 23.33 мг. Фосфор: 216.28 мг.
Сера: 12.6 мг. Хлор: 4.2 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru