вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, сельдерей- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, Фетаки Актив- 50.00 гр, активия паста- 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 704.08 жиры:28.415 г. белки: 38.94 г. углеводы: 77.34 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 289.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.29 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.91 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.84 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 4.48 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 130 мг. Магний: 156.5 мг.
Натрий: 200.7 мг. Фосфор: 521.5 мг.
Хлор: 175.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru