вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

mineral´naea voda- 3000.00 гр, cernii koffe bez sahara- 100.00 гр, krilishki kopcenie- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, редис- 100.00 гр, krevetki s ukropom- 200.00 гр, kefir 0,1%- 1000.00 гр

s takim ratsionom bereote???

ИТОГ:

ккал.: 33.9 жиры:0.2 г. белки: 2 г. углеводы: 6.4 г.

съедено еды: 4.6 кг. , воды в рационе: 188 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 396 мг.
Кальций: 62 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 18 мг. Фосфор: 86 мг.
Хлор: 69 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru