вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вино красное- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, обед: геркулес- 100.00 гр, ужин: вода- 250.00 гр, грибы консервированные- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1211.2 жиры:8.7 г. белки: 46.75 г. углеводы: 208.2 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 853 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.53 мг. Витамин РР: 20.25 мг.
Железо: 1.51 г. Калий: 1.28 г.
Кальций: 577 мг. Магний: 279 мг.
Натрий: 107.5 мг. Фосфор: 890.5 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 15.2 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Сера: 288 мг.
Хлор: 133 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru