вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 150.00 гр, семечки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.61 жиры:27.47 г. белки: 12.05 г. углеводы: 42.35 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 481.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 3.08 мкг.
Витамин РР: 5.88 мг. Витамин С: 148.95 мг.
Железо: 21 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 231.2 мг. Магний: 171.85 мг.
Натрий: 110.05 мг. Фосфор: 320.05 мг.
Сера: 69.4 мг. Хлор: 109.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 9.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru