вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, пиво- 1000.00 гр

диета

ИТОГ:

ккал.: 996.593 жиры:35.097 г. белки: 43.31 г. углеводы: 61.61 г.

съедено еды: 1.25 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 12.26 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Железо: 9.04 мг.
Калий: 722.6 мг. Кальций: 82.65 мг.
Магний: 70.4 мг. Натрий: 145.84 мг.
Фосфор: 343.88 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru