вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суши, роллы 1 шт=30 гр.- 240.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, имбирь корень- 10.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.697 жиры:9.455 г. белки: 24.82 г. углеводы: 83.8 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 32.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 22 мг.
Железо: 5.13 мг. Калий: 617.6 мг.
Кальций: 71.3 мг. Магний: 66.45 мг.
Натрий: 97.4 мг. Фосфор: 195.15 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин Е: 1.49 мг.
Витамин Н: 6.5 мкг. Сера: 38.25 мг.
Хлор: 69.8 мг. Йод: 4.45 мкг.
Витамин А: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru