вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, капуста цветная- 10.00 гр, колбаса вареная- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 5.00 гр, шоколад- 5.00 гр, свинина котлеты- 10.00 гр, соль- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.655 жиры:10.625 г. белки: 4.59 г. углеводы: 14.01 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 15.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 5.33 мкг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 0.73 мкг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 17 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 376.4 мг.
Кальций: 62.56 мг. Магний: 17.01 мг.
Натрий: 154.64 мг. Фосфор: 63.98 мг.
Сера: 45.1 мг. Хлор: 5.98 г.
Йод: 3.57 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru