вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр

плюс омлет и ещё чего нить сейчас перекушу

ИТОГ:

ккал.: 103.6 жиры:1.2 г. белки: 2.9 г. углеводы: 13.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 282.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 8.9 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 537.4 мг.
Кальций: 55.6 мг. Магний: 40.1 мг.
Натрий: 914.2 мг. Фосфор: 97.2 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 8.3 мкг.
Сера: 16.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru