вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1000.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр, кефир- 500.00 гр, Actimel- 100.00 гр, сок ананасовый- 400.00 гр, огурец- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 929.2 жиры:12.2 г. белки: 24 г. углеводы: 176.5 г.

съедено еды: 3.3 кг. , воды в рационе: 285.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 г. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 25.9 мг. Калий: 4.49 г.
Кальций: 793 мг. Магний: 176 мг.
Натрий: 380 мг. Фосфор: 280 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 95 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru