вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: апельсин- 125.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вино красное- 250.00 гр, пиво- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.55 жиры:0.93 г. белки: 4.99 г. углеводы: 36.29 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 505.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 183.2 мг.
Железо: 1.5 г. Калий: 1.04 г.
Кальций: 124 мг. Магний: 96.05 мг.
Натрий: 73.45 мг. Фосфор: 136.35 мг.
Сера: 21.75 мг. Хлор: 36.65 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru