вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вино красное- 250.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.15 жиры:17.5 г. белки: 17.05 г. углеводы: 68.85 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 473.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Железо: 1.5 г. Калий: 1.37 г.
Кальций: 365.6 мг. Магний: 141.4 мг.
Натрий: 136.45 мг. Фосфор: 355.7 мг.
Витамин А: 2.89 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.9 мг.
Витамин Н: 9.1 мкг. Витамин С: 93.3 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 146.05 мг. Хлор: 2.89 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru