вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.288 жиры:0.707 г. белки: 9.7 г. углеводы: 39.18 г.

съедено еды: 642 гр. , воды в рационе: 589.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3.61 мг.
Витамин С: 17.1 мг. Железо: 7.54 мг.
Калий: 902.1 мг. Кальций: 134.95 мг.
Магний: 74.5 мг. Натрий: 27.29 мг.
Фосфор: 217.18 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Сера: 68.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru