вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, палтус- 100.00 гр

рыба

ИТОГ:

ккал.: 112.463 жиры:3.357 г. белки: 20.3 г. углеводы: 0.28 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 76.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 6.44 мг.
Калий: 623.6 мг. Кальций: 64.65 мг.
Магний: 90.8 мг. Натрий: 60.74 мг.
Фосфор: 277.68 мг. Холестерин: 80 мг.
Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru